?

Log in

No account? Create an account

January 16th, 2019

Праздники закончились, но означает ли это, что надо начать питаться менее вкусной и нездоровой пищей?
Нет. Переход к здоровому и диетическому питанию должен происходить постепенно. Если сразу предложить организму сельдерей - от изумления он начнет вытворять чет-те-что. Поэтому для начала нужно его купить и убрать в холодильник.
Первую неделю - на завтрак, обед и ужин - внимательно рассматривать, привыкать к виду и запаху этого продукта. Примерно через неделю - выбросить засохший и купить свежий. А уже через две недели, когда при виде диетических продуктов глаз не будет дергаться и перестанет подступать тошнота - потихоньку вводим его в пищу.
Один-два кусочка к вашей обычной еде. Раз в день. Потом два, три раза, наращивая жирность кусочков и мужественно уменьшая порцию вкусной и нездоровой пищи. Когда вы втянетесь и с изумлением поймете, что питаетесь одним сельдереем - в топку его. Потому что скоро майские праздники и надо постепенно готовиться к пиву и шашлыкам. Постепенно заменяете часть сельдерея ими.
Ну и дальше по кругу, общий принцип, надеюсь, понятен.

Так вот, жаркое в тыкве. Набор продуктов такой же, как для жаркого без тыквы.


Read more...Collapse )

Profile

paprika03
Паприка

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com